Was ist Nature Fit?

Der Unterschied zu herkömmlichen Trainingsmethoden liegt darin, nicht einfach die rohe Muskelkraft oder das Aussehen einzelner Muskeln in den Vordergrund zu stellen, sondern vielmehr die Leistungsfähigkeit des eigenen Körpers zu steigern, Fehlhaltungen entgegenzuwirken und das Verletzungsrisiko zu verringern.

Die Bildung einer funktionierenden Ganzkörpermuskulatur ist daher das Ziel des Nature Fit Trainings.
Dabei benutzen wir Bewegungsabläufe, die uns naturgegeben und angeboren sind  wie z.B. krabbeln, laufen, springen, heben, drücken, balancieren, klettern.

Isoliertes Training einzelner Muskelgruppen, bei denen die Bewegung von High-Tech-Maschinen vorgegeben wird, kommen nicht in Frage, denn beim Üben an einem festen Gerät, übernimmt diese die Stabilisierung des Trainierenden.
Der menschliche Körper funktioniert jedoch immer als Ganzes und nicht als ein Teil. Gerade der Rumpf spielt eine wichtige Rolle als Hauptstabilisator des Menschen.


Es kommt also nicht nur darauf an, oberflächlich Muskeln aufzupumpen, sondern den Körper zu stabilisieren.
Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke fit für den Alltag, fit für den Sport eben Nature Fit zu machen. 

 

 

 

 

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ACHTUNG!
Hallo liebe Mitglieder,
Hallo liebe Nature Fit & P.W.C.-Mitglieder, wir wissen, dass Ihr und natürlich wir auch die Öffnung und den normalen Trainingsbetrieb herbeisehnt. Allerdings unterliegen wir auch den Corona-Verordnungen und daher macht es vor dem
1. Juli 2021 keinen Sinn die Türen zu öffnen. 20 m²/Person macht bei uns keinen Sinn. Mit dem 3. Öffnungsschritt sind wir dann ab 10 m²/Person wieder am Start. Gott sei Dank ist dann auch bei der Ausübung des Sports die Maskenpflicht aufgehoben. Zusätzlich haben wir noch ein Luftreinigungssystem angeschafft für unser Hygienekonzept. Natürlich gelten wie überall die 3 G und AHA Regeln. Gerne könnt Ihr euch schon einbuchen. Aber bitte nehmt Rücksicht darauf, dass ihr euch nur gemäß vertraglicher Stundenanzahl einbucht und dann auch wirklich kommt und nicht den Platz blockiert für andere. Wir freuen uns. Euer Nature Fit Team Elvira, Kim und Andi.